Spinning expressen

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel 25. november Av Jørn Brynstad 15 år 1 dag siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 25. november og fredag 27. november Av Terje Strøm 15 år 2 dager siden	1	Av Erik Baardsgaard 15 år 2 dager siden
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 27.11 Av Just Morten Sekkenes 15 år 2 dager siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Av Ole Petter Storstad 15 år 1 uke siden	1	Av Truls Eirik Holm 15 år 2 dager siden
Normalt emne	Sykkel ledig idag fredag 20. november. Av Terje Strøm 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 20.nov Av Jan Henrik Høilund 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 20. november Av Anders Åsberg 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel ons 18 nov Av Trond Overn 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel ons 18 nov Av Trond Overn 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18.11 Av Bjørn Saksberg 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel Manglerud 18.11 Av Rune Holden 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Sykkel ønskes Av Truls Eirik Holm 15 år 1 uke siden	1	Av Truls Eirik Holm 15 år 1 uke siden
Normalt emne	Ledig sykkel i uke 47 (18.11 og 20.11) Av Per Arvid Gimre 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Min sykkel er ledig fredag 20/11 Av Erik Skoglund Nilsen 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Sykkel ønskes Av Truls Eirik Holm 15 år 1 uke siden	2	Av Cathrine Louise Bjørkelund 15 år 1 uke siden
Normalt emne	Ledig sykkel i dag 13.11 Av Ken R Rosendal 15 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel fredag 13ende Av Jan Henrik Høilund 15 år 2 uker siden	1	Av Ole Andreas Fuglesang 15 år 2 uker siden
Normalt emne	Ledig sykkel 11.11 Av Torkjell Hillestad 15 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel onsdag 11. november Av Anders Åsberg 15 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 13. november Av Jørn Brynstad 15 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel 11nov. Av Jan Henrik Høilund 15 år 2 uker siden	1	Av Truls Eirik Holm 15 år 2 uker siden
Normalt emne	Ledig sykkel..... Av Truls Eirik Holm 15 år 3 uker siden	2	Av Truls Eirik Holm 15 år 2 uker siden
Normalt emne	ledig sykkel 6.11 Av Erik Skoglund Nilsen 15 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel idag Av Just Morten Sekkenes 15 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel fredag 6. november Av Jørn Brynstad 15 år 3 uker siden	0	n/a

Normalt emne

Ledig sykkel 25. november

Av Jørn Brynstad 15 år 1 dag siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel onsdag 25. november og fredag 27. november

Av Terje Strøm 15 år 2 dager siden

Av Erik Baardsgaard 15 år 2 dager siden

Normalt emne

Ledig sykkel fredag 27.11

Av Just Morten Sekkenes 15 år 2 dager siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel

Av Ole Petter Storstad 15 år 1 uke siden

Av Truls Eirik Holm 15 år 2 dager siden

Normalt emne

Sykkel ledig idag fredag 20. november.

Av Terje Strøm 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel 20.nov

Av Jan Henrik Høilund 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel fredag 20. november

Av Anders Åsberg 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel ons 18 nov

Av Trond Overn 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel ons 18 nov

Av Trond Overn 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel 18.11

Av Bjørn Saksberg 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel Manglerud 18.11

Av Rune Holden 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Sykkel ønskes

Av Truls Eirik Holm 15 år 1 uke siden

Normalt emne

Ledig sykkel i uke 47 (18.11 og 20.11)

Av Per Arvid Gimre 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Min sykkel er ledig fredag 20/11

Av Erik Skoglund Nilsen 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

Sykkel ønskes

Av Truls Eirik Holm 15 år 1 uke siden

Av Cathrine Louise Bjørkelund 15 år 1 uke siden

Normalt emne

Ledig sykkel i dag 13.11

Av Ken R Rosendal 15 år 2 uker siden

n/a

Normalt emne

ledig sykkel fredag 13ende

Av Jan Henrik Høilund 15 år 2 uker siden

Av Ole Andreas Fuglesang 15 år 2 uker siden

Normalt emne

Ledig sykkel 11.11

Av Torkjell Hillestad 15 år 2 uker siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel onsdag 11. november

Av Anders Åsberg 15 år 2 uker siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel 13. november

Av Jørn Brynstad 15 år 2 uker siden

n/a

Normalt emne

ledig sykkel 11nov.

Av Jan Henrik Høilund 15 år 2 uker siden

Av Truls Eirik Holm 15 år 2 uker siden

Normalt emne

Ledig sykkel.....

Av Truls Eirik Holm 15 år 3 uker siden

Av Truls Eirik Holm 15 år 2 uker siden

Normalt emne

ledig sykkel 6.11

Av Erik Skoglund Nilsen 15 år 3 uker siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel idag

Av Just Morten Sekkenes 15 år 3 uker siden

n/a

Normalt emne

Ledig sykkel fredag 6. november

Av Jørn Brynstad 15 år 3 uker siden

n/a

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Du er her