Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Intervalltrening
Torsdager kl 18 fra Brekkekrysset
Oppvarming 15-30 min (sykle rolig)
Bakkeintervaller på 10-15pr drag (samlet tid ca 30 min)
Passer alle uansett nivå
Avslutning 15-30 min (sykle rolig)
Roger
Kategori:
Trening
Distanse:
15km
Sted:
Brekkekrysset i Maridalen
Rute:
Bakkeintervall på grus/sti/asfalt
Når:
Repeats hver uke inntil ons aug 31 2011.
torsdag, 22. september 2011 - 18:00 til 19:30Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
Kommentarer
Nyinmeldt medlem av Rye
Jeg vil gjerne med på trening i terrengsykkel fremover og håper jeg kan være med en gruppe. Mitt nivå er Birken på ca 4 timer på tørt føre.
Hilsen Eirik Solheim
eirsolh@gmail.com