Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Trening tirsdag 12 oppmøte Årvoll Skole kl 1745.
Av Per Dag Kolseth, 10. April 2011 - 23:20
Forum:
Tirsdag 12 april møtes vi for å sykle en tur ut i Maridalen før vi sykler oppover til Grefsenkollen. Treningen i Grefsenkollen er individuell og man bestemmer selv farta, men vi forsøker å få til 2 drag på 8 minutter og det siste draget sykler vi helt til topps. Stikkordene er styrketrening, disponere krefter og se på utsikten over Oslo!
Vi sees! :-)
- Logg inn for å skrive kommentarer