Flott at det var så mange på trening i går. Mange gode tider på kjøringen. Det gir et godt grunnlag for å sette sammen gode tempogrupper da vi etter hvert skal kjøre tempo sammen med Rye 16. Det gir dere også et målepunkt for å se utviklingen dere har gjennom sesongen frem mot TO.

Påsken er alltid litt spesiell siden mange reiser bort. Jeg håper dere trener på egenhånd hvis dere ikke har anledning til å følge det som er satt opp.

Jeg har forløpig lagt ut noen langturer i begynnelsen av påsken. Kom på det dere ønsker, men oppretthold tre treninger i uken.

På lørdag - langtur fra Årvoll kl. 09.00
På søndag - langtur fra Hverven kl. 10.00 sammen med Rye 16
På tirsdag - rolig langtur med noen drag fra Hverven kl. 09.00
På tirsdag - rullekjøring med drag fra Kjeller kl. 18.30 (passer bedre for de som jobber i påsken)


NB! det kan være feil her eller ting kan bli endret. Sjekk derfor alltid aktivitetskalenderen. Det som står der er oppdatert. Klikk gjerne på selve aktiviteten. Det som står på forsiden til Rye er bare et kort sammendrag.

/per chr.