Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Intervalltrening
Langintervalløkt.
Vi kjører langintervalløkt i Maridalen på grus.
Det blir 2 drag a f.eks 15 min. i sone 3 (82-87% av maxpuls)
dvs. alle kjører i sitt eget tempo så dette passer alle uansett "kondis"
Roger.
Kategori:
Trening
Distanse:
15km
Sted:
Brekkekrysset
Rute:
Fra Hammern
Når:
torsdag, 15. september 2011 - 18:00 til 19:30
Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer