Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Spinning Sjølyst - tirsdag 01.11
Av Torgeir Løge, 31. oktober 2011 - 22:55
Forum:
Halloen.
Det blir 6x6 intervall, 3 min pause, (i sone 3). 20 min oppvarming+20.min slutt.
Altså nok en godøkt som bygger grunnlag og godformen....
Velkommen til alle faste og droppins...
Torgeir
(Musikken er hentet fra spillelista mi på Spotify: Bellinis Spinningmix)
- Logg inn for å skrive kommentarer
