Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Spinning Sjølyst - tirsdag 01.11
Av Torgeir Løge, 31. oktober 2011 - 22:55
Forum:
Halloen.
Det blir 6x6 intervall, 3 min pause, (i sone 3). 20 min oppvarming+20.min slutt.
Altså nok en godøkt som bygger grunnlag og godformen....
Velkommen til alle faste og droppins...
Torgeir
(Musikken er hentet fra spillelista mi på Spotify: Bellinis Spinningmix)
- Logg inn for å skrive kommentarer