Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Spinning Nydalen 05.03. kl 20-2130
Av Cathrine Louise Bjørkelund, 5. mars 2012 - 15:52
Forum:
Bjarne-doping-Riis intervall: (5+5) x 5.
Altså, 5min styrketråkk + 5 min tempo x 5 med 2 min pause. Det blir en suksess;)
Cathrine
- Logg inn for å skrive kommentarer
