Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Intervalltrening i vinter
Av Eirik Gunnar Bjørge, 30. januar 2013 - 15:21
Frem til Birken blir det intervalltrening på torsdager. Oppmøte er på Kjelsås, nærmere bestemt Oset kl 18.00. Parkering er mulig både oppe ved bommen og nede i krysset. Oppmøte ved bommen der skiløyen starter.
Selve intervalldragene blir utført i enten Fugleleiken eller Skillingsdalen. Øktene er lagt opp slik at det passer for alle nivå, med felles oppvarming og retur til Kjelsås.
Husk å ta med hodelykt og drikkebelte.
Velkommen til trening
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer