Oppmøte på parkeringsplassen ved Østmarksetra torsdag 29/5 kl 10.

Stisykling hele dagen med mulighet til å hoppe av når som helst.

Ta med drikke og mat i sekken til å spise hver time underveis. Det blir lunsj på en markastue.

Løype kan bli Trulsrunden, Bukkeberget, deler av TSR 2013 og evt Sandbakken.

Pga Terrengsykkelrittet lørdag 31/5 blir det sikkert en kortere tur enn normalt for de fleste.

For de som ikke skal sykle Terrengsykkelrittet er det intervalltrening kl 18 fra Brekke for de som ønsker å avslutte dagen med høy puls. Det kan bli få som møter her pga fridag.