Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Alle møter til trening lørdag 21 juni
Av Runar Brock, 20. juni 2014 - 12:02
Forum:
Lørdag 21 juni på Skullerud klokken 0900.
Vi prøver lagoppstillingen for Lillehammer Oslo og kjedekjøring i morgen. Alle må komme, slik at vi får prøvd og øvd på fullt lag. Tidliger denne våren har vi hatt mange fine helgeturer men vi har ikke vært 30 stk, så mange deltakere krever mer oppmerksomhet rundt bevegelsene laget lager i bakker opp og ned, ut og inn av rundkjøringer osv.
Vi fokuserer på sikkerhet, stopp og start, ut og inn av hale,
- Logg inn for å skrive kommentarer