Fredag 1. mai kl. 08.05: Oppmøte Skullerud. Ritt Enebakk Rundt.   83 km

Søndag 3. mai kl. 09.00: Oppmøte Oslo Kristne Senter (OKS). Bl.a. Hurdalsjøen. Ca 120 km.

Tirsdag 5. mai: Individuelle bakkedrag. Fellestilbud: 3 x Gressbanen-Tryvann kl. 18.00. Kortere drag må kompenseres med flere drag.

Torsdag 7. mai kl. 18.00: Oppmøte OKS. Teknisk/taktisk rulle. Lille Nannestadrunde. 70 km

Lørdag 9. mai kl. 09.00: Oppmøte OKS. Lørdag+søndag treningsleir Hafjell.

Tirsdag 12. mai: Individuell restitusjonsøkt. Meget rolig trilletur på lette gir. 40-50 km.

Torsdag 14. mai kl. 18.00: Oppmøte OKS. Teknisk/taktisk rulle. Maura-runden. 90 km.

Lørdag 16. mai kl. 09.00: Oppmøte Shellst. Radiumhospitalet. Rolig langtur Nordmarka Rundt. 28-29 km/t. 148 km.

Tirsdag 19. mai: Individuell tempotrening. Fellestilbud: 5 x 8,6 km partempo på Kløftaletta. Oppmøte kl. 18.30 på Gml. Frogner Trykkeri på Lindeberg.

Torsdag 21. mai kl. 18.00: Oppmøte OKS. Teknsik/taktisk rulle. Stort sett lav intensitet. Lille Nannestadrunde. 70 km.

Søndag 24. mai: Oppmøte Årvoll Skole. Ritt Nordmarka Rundt. 148 km

Tirsdag 26. mai: Individuell restitusjonsøkt.. Anbefalt: Oppvarming 10 km+Bakkedrag 3 x 3 min.+10 km nedsykling. Eller meget rolig 40-50 km.

Torsdag 28. mai: Individuell økt. 60-80 km. Rolig for de som trenger overskudd. Halvhard for de som har overskudd.

Lørdag 30. mai: Oppmøte Brandbu. Ritt Randsfjorden Rundt. 152 km

Søndag 31. mai: Individuell restitusjonsøkt. Anbefalt: Det samme som 26. mai-økten.