Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Skiløpere trener styrke
| Landslaget trener basis styrketrening i tilleg til rulleski. Les mere på: Langrenn.com |
| Har du planer om å gå skirenn eller forbedre teknikken, vil det være lurt å legge inn minst en ukentlig økt med generell styrke.
De fleste av oss bruker musklene overkroppen lite til daglig. Moderne skiløping med ski som glir fort og hardpakkede løyper, tvinger frem mye bruk av overkroppen til staking. |
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
