Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
RYE-Spinning på Elixia Årvoll
| - påmeldingsfristen er utløpt |
| Det blir også i høst spinning for Rye medlemmer på Elixia Årvoll. Tilbudet er for medlemmer som sykler aktivt i klubben, og som deltar på landeveis- eller terrengritt (f. eks. Trondheim-Oslo, Lillehammer-Oslo, Grenserittet, Birkebeinerrittet, og lignende). Spinningen er rettet mot syklister, og blir tilsvarende opplegget som vi kjørte i fjor, og som Rye-ekspressen kjører på Manglerud. Påmeldingsfrist: 16.september. |
| Tidspunkt |
| Tirsdager kl. 20.00 – 21.15 Torsdager kl. 20.30 – 21.45. Elixia Årvoll ligger i Årvollvn. 23. Salen har 32 sykler, samt flotte dusj- og garderobeforhold, inkl badstue. |
| Priser for høstsemesteret: |
| En økt pr. uke kroner 450, for to økter kroner 900. |
| Instruktører |
| Som i fjor, Jon Are Vøien (tidligere landeveissyklist) og Liv Jorunn Kolnes (sykler på 17-timers laget, er med på noen terrengritt, har mange års idrettshøgskoleutd.). |
| Oppstart |
| tirsdag 3. oktober. Siste gang i år: torsdag 21. desember. |
| Påmelding |
| Send en e-post til liv.kol@online.nofjern (ta vekk ”fjern” når du sender e-post) med informasjon om følgende: 1) ønske om dag(er): tirsdag, torsdag, eller begge, 2) en kort beskrivelse av hva du har deltatt på av ritt i år 3) hvilke planer du har for videre deltakelse Dersom det er flere som ønsker delta enn det er sykler, vil medlemmer som sykler aktivt prioriteres. |
| Betaling/aldersgrense |
| 16.september. Aktuelle deltakere vil få en bekreftelse på tildelt plass, og må da betale inn korrekt beløp til: Sportsklubben Rye, v/Frode Krüger, Vetlandsveien 85a, 0685 Oslo, Kontonr: 0530 58 24552 Det er meget viktig at innbetalingen merkes: "Elixia + fornavn og etternavn” i meldingsfeltet. Nedre aldersgrense for å delta har Elixia satt til 16 år. |
