Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Sykkeltrening!!
Av Daniel Carlsson, 7. juli 2016 - 9:30
Denne torsdagen håller vi oss igjen i Maridalen. Oppmøte på Brekke 18:00.
Starter med 10 min oppvarming i sone 1.
Sedan 3 x 20 min i sone 2 med 5 min i sone 1 emellom.
Avslute med minst 10 min i sone 1.
Sedan gör vi oss redo att nästa torsdag ta turen til Bogstatri igjen. Bra bricktrening. Hoper så mange som muligt kan komma.
Gruppe:
Synlig:
Standard - bruk standard for gruppen
- Logg inn for å skrive kommentarer
