Asker CK inviterer jenter i alderen 10-12 år og 13+ til bootcamp. Opplegget blir tilpasset de ulike aldersgruppene.

Program: Teste grenser - Kjenne på hvordan det er å gå heeelt i kjelleren - Styrketrening, bakkeløping, sykling - Mat & Hvile

Tidspunkt: søndag 14. mai kl. 10.00

Sted: oppmøte på Risenga Tuftepark (veibeskrivelse: Følg gangveien (Idunns vei) langs grusbanen bak Askerhallen). Samlingen avsluttes med grilling i Hulda Garborgsvei 4.

Husk: kom i treningsklær tilpasset været. Ta med treningstøy til både løping og sykling, samt varmt tøy til å sitte ute og grille etterpå. Det blir mulighet for dusjing.

Påmelding: innen 10. mai. Navn, fødselsdato og type sykkel (landevei eller terreng) sendes til ack@ack.idrett.no

Arrangementet er gratis.