Bronse i NM langdistansetriathlon til Heidi og Frank!
Heidi og Frank
Stavern triathlonfestival gikk av stabelen i helgen, og Rye hadde 4 deltagere med: Heidi Harviken, Lars Erik Løvdahl, Asbjørn Floden og Frank Kristiansen. I alt var det 96 startende. Løypa i en langdistanse triathlon er 1,9km svømming, 90km sykkel og 21km løp. Svømmingen var to runder i havet, mens syklingen og løpingen var 5 runder hver. Det gjorde konkurransen veldig publikumsvennlig.
Heidi var litt for uredd i en av vendingene på sykkel og veltet, men klarte allikevel å komme inn til 3.plass i kvinneklassen på tiden 5.15.39. Veldig sterkt!
Frank klarte ikke å løpe inn forspranget på 4-5 minutter til Øyvind Johannesen etter svømming og sykkel, og måtte se Even Olsen løpe forbi på 3. runde i løpingen. Men 3. plass er slettes ikke dårlig i et heat med mange gode triathleter. Tiden til Frank ble 4.19.05. Vinner Øyvind Johannesen kom inn til 4.10.14, noe som er en veldig sterk tid! Asbjørn og Lars Erik kom inn til hendholdsvis 6.01.23 og 5.50.36. Asbjørn fullførte sin første halvdistanse og sleit med knær og kropp. Bra gjennomført!
Kristin Lie vant kvinneklassen!
Heidi er nå på 3. plass i Norgescupen, mens Kristin og Frank fortsatt leder.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Hei alle ,
Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september.
Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr.
Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil.
Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare.
Sykkelhilsen Gunnar
Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med?
Sykkelhilsen Gunnar
Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.