Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Lørdagstrening 13/3
| Det blir rolig klassisk langtur 3-4 timer fra Langsetløkka kl. 09.00 |
| Det er fortsatt gode forhold, men litt grovkornet og isete i enkelte partier og stor smøreslitasje. Smøretips: blir det uendret, legg grunnklister eller blått klister i bunn, deretter fiolett eller universalklister som du dekker med voks. Glider: LF/CH 7 eller tilsv. Dersom det kommer nysnø eller sludd: smelt inn grunnvoks som du dekker med multigrade eller mykere. Klister i bunn kan vurderes, men legg tynt pga. ising. Husk drikkebelte og litt mykere smøring på lomma. |
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
