Skitrening i klassisk still i dag, torsdag 04.02, flyttes til Linderudkollen.
Der finnes en sløyfe med kunstsnø som har brukbare forhold.
Oppmøte kl 19.30 syd på parkeringsplassen.

Snøen er omdannet og grovkornet med noen iskrystaller, det betyr klisterføre.
Jeg bruker samme blandingen som ga supre ski i helgen: underlagsklister/blåklister i bun med 1-2 lag fiolett klister som dekkes med voks.
Husk å legge tynne lag og ikke bruk for sterk varme på smørejernet slik at klisteret renner ut på kantene. Klisteret bør herde/kjøles mellom hvert lag.

Er du motivert for en ekstra innsats for å bli en bedre løper i 2016, og ønsker å delta sammen med andre ivrige Rye-løpere for å skape et godt treningsmiljø?

Vi starter opp en ny sesong med løpetrening med Runar Sæther fra første uken i februar. Treningsgruppen vil ha maks 12 deltakere, så meld deg på så raskt som mulig for å sikre deg plass. Det vil være en egenandel på 300,- for å være med i gruppen av løpere som får spesiell oppfølging.

Bildet er tatt fra løpetreningen i 2015