Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Fellestrening klassisk stil
Av Reidar Onarheim Selvig, 24. February 2016 - 16:48
Forum:
Det blir rolig langtur ca 2 timer i klassisk stil fra parkeringen v/ Oset renseanlegg på Kjelsås. Oppmøte v/ bommen kl. 17.00.
(kjør Midtoddveien forbi trikkens endeholdeplass/Kjelsås skole ca 400 m - ta inn til venstre før bratt bakke i enden av Lachmannsvei).
Vi går mot Monsetangen, Sandermosveien mot Movann. De som ønsker å spisse formen mot Vasan og Birken kan stå av i Skillingsdalen og kjøre intervall-drag.
Smøretips: det er noe fuktig og bløtt i solhellingene men tørt i skyggepartiene - mulig en fiolett blanding kan funke. Ta evt med en mykere voks på lomma.
Selv med godt måneskinn er det lurt å ha hodelykt til utforkjøringene på vei hjem.
Skihilsen
Reidar
- Logg inn for å skrive kommentarer
Fellestrening Torsdag 25/2
Glemte dato som er Torsdag 25/2.