Terrengruppa hadde sin første trening i går med teknisk trening ved Sognsvann. Det var fine og tørre forhold på stiene mellom Ullevålseter og Sognsvann. Det var ca. 10 ivrige syklister som ikke kunne vente lenger på å få startet sesongen.

Treninger fremover

Fra og med i dag så starter de offisielle treningene og de er nå lagt ut i aktivitetskalenderen. Treningen vil bli som følger:

• Mandager kl 18:00: Teknisk trening på stier i Nordmarka. Vi starter normalt ved bommen ved Sognsvann dersom annet ikke er annonsert. Det vil bli delt opp i minst to grupper etter ferdighetsnivå. Første gruppe starter kl 18:00 med Roger og den andre som vil kjøre mer eller mindre sammenhengende ("Experss") uten lange pauser/venting starter 5-10 minutter over sammen med Tord.
   
• Tirsdager kl 18:00: Rolig langtur på grusveier i Nordmarka. Oppmøte ved Brekkekrysset. Vær oppmerksom på at disse turene skal gå i rolig tempo. Traseen er Brekke - Movann - Ørfiske - Kikut - Hammeren - Brekke.
   
• Onsdager kl 18:00: Teknisk trening på stier i Nordmarka. Oppmøte ved bommen ved Sognsvann. Dette er ikke en offisiell trening, men siden Barne- og Ungdomsgruppa også har trening denne dagen så er det noen aktive foreldre som vil sykle mens barna trener.
   
• Torsdager kl 18:00: Intervalltrening. Oppmøte ved Brekkekrysset. Vi kjører bakkeintervaller på grus eller sti. Hver person kjører i sitt tempo, men det er viktig å prøve å moderere seg slik at man kommer omtrent like langt på alle dragene.
   
• Lørdager kl 10:00: Langtur. Oppmøte ved Brekkekrysset. Lengde og trasé blir avtalt på stedet. Turen vil nok kombinere både asfalt/grus og stisykling.

Alle er velkomne. Møt opp.