Du er her

Spinning i dag 22. oktober

Lars Olav Skårbergs bilde
Forum: 

Oppvarming: RLV - sykler på Mallorca

 

Intervaller: 6 x 8 minutter + tre 10-sekunders spurtdrag.  Til sammen 50 min arbeidsperiode

Willy Hugo Nordness bilde

Og økta var fin den LarsO :-)

~Fuji~