Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Intervaller
Av Kristoffer Bugge, 16. september 2010 - 11:02
Forum:
Det blir intervaller i Grefsenkollen på mandag 20/9 kl 18.00. Vi kjører 5 (fem) ganger opp til toppen. Start er ved siste kryss, der veien går enten ned til venstre eller opp til Grefsenkollen.
Det skal være en stigning på dragene, altså så skal siste drag være kjappere enn første drag.
Si gjerne i fra om du kommer, ok?
Kristoffer B.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Jeg kommer :)
Jeg kommer :)
www.unaas.com
Var dere redd for å bli litt våte.
Hei Gutta,
Redd for å bli våt?
Jeg var den eneste som kom. Fikk dermed trent 5 intervaller mer enn dere hehe.
Kenneth.
Jeg tittet ut av vinduet i 17
Jeg tittet ut av vinduet i 17 tiden, så at det regnet helt jævelig og tenkte at det ikke finnes en sjangs i havet for at noen møter opp, så da la jeg meg ned i sofaen og så på film i stede.
www.unaas.com
Jeg har startet oppkjøringen til 2011, så jeg stiller på alt.
Bra tenkt Espen, jeg håper du spiste 1 pose potetgull og drakk 1.5 liter Coca Cola i tillegg. : )
Vi sess i Halden, vi får ha en slag plan.
Kenneth
hehehehehehehehehhehehehehehehe
Veldig bra Kenneth! Jeg rakk
Veldig bra Kenneth! Jeg rakk ikke pga oppussing i huset. Sendte svar til de jeg hadde fått svar av at skulle på treningen.
Regner med at du nå er i ekstra slag før lørdagen! Gleder meg til årets siste ritt :-)
Ja, det blir veldig bra.
Ellers helt suvernt at du prøver å få med folk.