Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Spinning i dag 12. november
Av Lars Olav Skårberg, 12. november 2009 - 7:25
Forum:
”Grefsenkollen”
15 min oppvarming. 7 x 6 min med 3 min pauser. 15 min nedkjøring. Til sammen 42 min arbeidsperiode.
- Logg inn for å skrive kommentarer