Styrketrening i dag. Bra overskudd i dag, 8 av 10. Jeg merker fremgang ift at jeg kan belaste mer på øvelsene enn tidligere. Jeg har så langt i 1 kv som er en basisperiode gjennomført 11 av 22 styrkeøkter. Alle øvelsene er rettet inn mot å gi økt styrke generelt og forbedre svake punkter.

Svake punkter er kjerne, bakside av lår og rygg. Jeg har fremgang på alle disse. Fremover skal supplere med flere øvelser for å styrke kjernen. Det er mao på tide med en revisjon av treningsprogrammet for styrke.