OPPDATERT: Fast torsdagstrening

Oppmøte på Kjeller (Oslo Kristne Senter- gamle Tandberg radiofabrikk). http://kart.gulesider.no/m/pC34W

Vi kjører normalt rundt Gardermoen med innlagte tempodrag nord for Gardermoen og syd for Jessheim. I mai og juni avslutter vi med tempodrag på Leisundsletta.

Kjedekjøring er en viktig del av treningen på torsdager. Vi vil holde et høyere tempo enn i helgene og det er viktig at vi har fokus at kjedekjøring.

Oppmøte er kl. 18.30. Det betyr at vi tidlig i sesongen må ha lys på sykkelen og være ganske effektive for at vi skal bli ferdige før det er mørkt.

Det er positivt at mange sykler til trening på Kjeller i mai og juni når det er lysere om kveldene. Men det er viktig å ha god tid og ta det med ro spesielt på vei til trening. Behovet for tempodrag vil du få oppfylt på treningen.

Før Mjøsa rundt: På treningen 10. juni vil vi ikke kjøre vanlige tempodrag, men en runde til Maura langs skogkanten og den nye veien tilbake til Gardemoen. Vi drar på i et par dumper og får på den måten en vekker opp i sone 3. Resten av økten skal gå i sone 1.