Du er her

Intervalltrening

Generelt treningsopplegg:
 
Oppvarming 15-30 min (sykle rolig)
Bakkeintervaller på 5-10 min  (samlet tid ca 30-40 min)
med Pause 2-4 min (sykle rolig)
Avslutning 15-30 min (sykle rolig)

 
Treneransvar : Ingve Nasvik eller at en av de oppmøtte tar ansvar !

Kategori: 
Trening
Distanse: 
30km
Sted: 
Brekkekrysset i Maridalen
Rute: 
Bakkeintervall på grus evt sti
Når: 
Repeats hver uke inntil tor jul 01 2010.
torsdag, 3. juni 2010 - 18:00 til 19:40
torsdag, 10. juni 2010 - 18:00 til 19:40
torsdag, 17. juni 2010 - 18:00 til 19:40
torsdag, 24. juni 2010 - 18:00 til 19:40
torsdag, 1. juli 2010 - 18:00 til 19:40
Aktivitet: 
Terrengsykkel
Gruppe: 
Synlig: 
Offentlig - alle kan lese