Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Styrketrening og prestasjoner
Av Jørgen Rieck, 18. januar 2012 - 21:44
Forum:
Her er en veldig interessant artikkel om styrketrening for syklister og hvilken effekt det har på prestasjonene. Desverre er det et litt dårlig skannet dokument, men det er fullt lesbart: http://cl.ly/0g1z2J3y3p3k0V0V1l1D (10MB)
Hadde vært interessant å høre hva folk tror om det som skrives.
- Jørgen
- Logg inn for å skrive kommentarer
