Rye 16 er ett lag sammensatt av mange ulike ryttere med ulik prestasjonsevne. Intervall-trening ala det vi hadde på torsdag vil derfor synliggjøre forskjellene mellom oss, iallefall når det gjelder tempo-egenskaper. 

Mange vil kanskje forsøke å trekke konklusjoner basert på en treningsøkt som dette. Det skal nok sies at for Enebakk Rundt så har nok en tempo-hest en fordel. Husk bare at Styrkeprøven er ikke som andre ritt. 

Det var kanskje flere enn meg som oppdaget hvor tøft det er å "hekte" seg på bakerst på rulla under ett intervall-drag. Dette illustrerer  hvorfor Rye 16 trener på å få rulla til å gå så jevnt som mulig!

Så under langturen på søndag, konsentrer deg om å få til overgangen mellom fartsrekken og hvilerekke både i front og på halen så jevn som mulig. 

Neste trening
------------------------
Neste trening er på søndag 22.04 kl. 10:00. Oppmøte på Kjeller.

(Distansen blir nærmere 100km og ikke 10km som det står i kalenderen.)

NB! Vi planlegger også denne gang å ikke stoppe underveis. Ha derfor med deg nok mat og drikke til hele turen.