Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Intervalltrening
Intervalltrening. Vi møtes ved bommen kl 19.
Dagens program: 7-6-5-4-3 (halvparten pause)
Effektiv tid: 25 min
Oppvarming: 20 min
Nedjogging: 10 min
Underlag: grus.
Alle er velkomne, både med og uten Rye-medlemskap.
Kategori:
Trening
Distanse:
10km
Sted:
Sognsvann
Rute:
Langs grusveien ved Gaustadjordene mellom Sognsvann og Gaustad
Når:
tirsdag, 31. juli 2012 - 19:00 til 20:30
Aktivitet:
Løp
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer