Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Oppdatert treningsprogram for resten av tiden frem til DSP
Av Carl Jacob Sommerfelt, 15. mai 2012 - 14:52
Basert på enighet i laget har jeg endret et par treninger fra Hvervenbukta til Brekkekrysset. I tillegg kommer jeg til å flytte oppmøtested for turen rundt Hurumlandet den 2.6. slik at vi sykler mindre på trafikert vei. Vi er så mange at startsted Sandvika blir ikke ideelt. Sannsynligvis starter vi et sted på strekningen Asker Sentrum - Liertoppen. Jeg skal bare lese litt kart først for å finne best mulig møtested.
Treningskalenderen på Rye sidene er oppdatert. Resterende program ser nå slik ut:
| Tirsdag | 15.05.2012 | 18:00 | 20:00 | Brekkekrysset | Kjede | Rolig kjedekjøring, fokus på teknikk |
| Mandag | 21.05.2012 | 18:00 | 20:00 | Brekkekrysset | Intervall | Tempodrag i Maridalen |
| Torsdag | 24.05.2012 | 18:30 | 21:00 | Gamle Tandberg Radio | Kjede | Kjedekjøring med innlagte spurter |
| Lørdag | 26.05.2012 | 09:00 | 16:00 | Brandbu | Ritt | Randsfjorden Rundt |
| Tirsdag | 29.05.2012 | 18:00 | 20:00 | Brekkekrysset | Kjede | Kjedekjøring, øve bakker |
| Torsdag | 31.05.2012 | 18:30 | 21:00 | Gamle Tandberg Radio | Kjede | Kjedekjøring med innlagte spurter |
| Lørdag | 02.06.2012 | 09:00 | 15:00 | Bestemmes senere (Asker) | Langtur | Hurumlandet rundt |
| Mandag | 04.06.2012 | 18:00 | 20:00 | Brekkekrysset | Intervall | Bakkedrag i Grefsenkollen |
| Torsdag | 07.06.2012 | 18:30 | 21:00 | Gamle Tandberg Radio | Kjede | Kjedekjøring med innlagte spurter |
| Lørdag | 09.06.2012 | 09:00 | 16:00 | Hvervenbukta | Langtur | Follo / Østfold |
| Mandag | 11.06.2012 | 18:00 | 20:00 | Brekkekrysset | Intervall | Tempodrag i Maridalen |
| Torsdag | 14.06.2012 | 18:30 | 21:00 | Gamle Tandberg Radio | Kjede | Konkurransefart |
| Søndag | 17.06.2012 | 09:00 | 14:00 | Hvervenbukta | Langtur | Kupert tur i Nesodden og Frogn |
| Tirsdag | 19.06.2012 | 18:00 | 20:00 | Brekkekrysset | Kjede | Konkurransefart |
| Lørdag | 23.06.2012 | 09:00 | 15:00 | Lillehammer | Ritt | DSP |
| Onsdag | 27.06.2012 | 18:00 | 23:00 | Et sted på byen | Avslutning | Sosialt |
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Bloggen til Carl Jacob Sommerfelt
- Logg inn for å skrive kommentarer
