I høst vil skigruppa ha tre fellestreninger i uka. Faste treningsdager vil bli tirsdag, torsdag og lørdag. 

INTERVALL

Tirsdag kl 1800 - 1930.

Oppmøtested: Langsetløkka eller bommen i bunnen av Stigbakken

Intervalldragene vil bli gjennført i Akebakken opp mot Grefsenkollen i partall ukene og oppmøtested er Langsetløkka.  I oddetall ukene blir intervalldragene i Stigbakken opp mot Trollvann og oppmøtersted er bommen i bunnen av Stigbakken . Alle øktene blir med staver.

Oppstart: 4 september

RULLESKI

Torsdag kl 1800 - 1930.

Oppmøtested: Årvoll skole

Treningen blir på gang- og sykkelveien langs Trondheimsveien bort til Gjelleråsen. Noen av øktene senere i høst blir videre ned til Hellerudsletta. Hovedmålet med økten er få bedre teknikk og kapasitet i staking (og med frapark). Husk å ta med hjelm og refleksvest.

Oppstart 6. september

LANGKJØRING

Lørdag kl 1000 - ca 1200

Oppmøtested: Langsetløkka

Rolig langkjøring på stier og myrer med litt grusveier i Lillomarka eller i Nordmarka.  De fleste av turene går i Lillomarka. Vi har egen stifinner som kjenner Lillomarka meget bra. Dette er en sosial økt hvor man kan bli bedre kjent med medlemmene i gruppa. Varighet er 2-2,5 timer. 

Startet 25. august

Gamle og nye skiløpere ønskes velkommen!

Vennlig hilsen

Eirik Gunnar Bjørge

Leder i skigruppa

Email: eirik72@hotmail.com