Intervalløping. Dagens program: Intervaller 222333222 min (halvparten pause).

Vi møtes ved bommen ved Sognsvann. Vi varmer opp med en rolig runde rundt vannet. Vi løper hurtige drag på grusveien langs Gaustadjordene. Husk Rye-trøy!

Treningene er gratis og åpne for nye medlemmer som har lyst å prøve seg. Alle er velkommen og ingen blir fraløpt på Ryes løpetreninger. Spør oss gjerne på lop@skrye.no om det er noe du lurer på!