Intervalløping kl 19. Kveldens program: 2345432 min (halvparten pause).

Årets siste tirsdagstrening ved Songsvann. Vi møtes ved bommen ved Sognsvann. Vi varmer opp med en rolig runde rundt vannet. Vi løper hurtige drag på grusveien langs Gaustadjordene. Husk Rye-trøy!

Treningene er gratis og åpne for nye medlemmer som har lyst å prøve seg. Alle er velkommen og ingen blir fraløpt på Ryes løpetreninger. Spør oss gjerne på lop@skrye.no om det er noe du lurer på!