Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Bakketrening
Terrengsykkel
Vi møtes på Brekke kl. 18
Det er noen isete partier opp mot Ullevaålseter så piggdekk kan være best.
Bakketrening/ langdrag lavintesitet fra Hammern på grusveien opp mot Ullevålseter.
f.eks 2x 8 min. og ett drag på 15min i lavsone.
Det er grusvei så en litt grov sykkel er best.
Passer alle uansett kondis.
Husk lykt
Roger
PS. JEG FOR IKKE KOMMET I DAG PGA. SYKDOM
Roger
Kategori:
Trening
Distanse:
15km
Sted:
Brekkekrysset v/Maridalen
Rute:
Hammern
Når:
Repeats hver uke inntil tor nov 28 2013.
torsdag, 14. november 2013 - 18:00 til 19:30torsdag, 21. november 2013 - 18:00 til 19:30
torsdag, 28. november 2013 - 18:00 til 19:30
Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
