Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Barnetriathlon på terrengtreningen
| - mandag 29. august | ||||||||||
Aktive barn liker gjerne å prøve seg på flere idretter. Som et tilbud til Ryes unge terrengsyklister ønsker triathlongruppen i Rye i samarbeid med Norges Triathlonforbund å arrangere en barnetriathlon i forbindelse med treningen på Sognsvann mandag 29. august. |
||||||||||
| Klassisk triathlon består av svømming, sykling og løping uten pause mellom øvelsene, og i den nevnte rekkefølgen. Distansen varierer fra korte til svært lange, men distansen den 29. august vil selvfølgelig være kort: For de tom 10 år vil svømmingen foregå langs land, ca. 50 meter, syklingen vil gå i en merket trasé på ca 3 km og løpingen vil være en runde på ca. 500m. For de fom 11 år vil svømmingen gå fra bryggen til stranden, ca. 100+ meter, syklingen vil gå i en merket trasé på ca 3 km og løpingen vil være to runder á ca. 500m. Vi vil ha to personer i vannet med våtdrakt for å passe på under svømmingen og det vil også være voksne på land som kan hjelpe til om det blir nødvendig. Dersom temperaturen i vannet blir lavere enn 16 grader, dropper vi svømmingen og kjører en duathlon i stedet, dvs. løping – sykling – løping i samme trasé. Vanligvis i triathlon-konkurranser så skifter vi ikke klær mellom øvelsene, men om noen ønsker å skifte fra badebukse til sykkelbukse må du gjerne gjøre det. Det skal være mest morsomt dette! Sykkelskjorten kan du ta på når du kommer på land og sykkelbuksen er fin å løpe i. (Vi rigger ellers til et sted der jenter og gutter kan skifte hver for seg.) I tillegg til det vanlige utstyret (sykkel, sykkelsko og hjelm), bør de som vil delta ta med seg - badebukse/badedrakt - sokker og joggesko - håndkle - tørre klær Vi håper dette kan være et morsomt tilskudd til den vanlige treningen og at flest mulig deltar! Triathlonhilsen fra Line og Rye |
||||||||||
| UM duathlon | ||||||||||
| For de som har lyst til å prøve seg mer, kan dere lese mer om UM duathlon. | ||||||||||
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
