Oppmøte på parkeringsplassen ved Østmarksetra.

Torsdag 1/5 kl 10.

Stisykling hele dagen med mulighet til å hoppe av når som helst.

Ta med drikke og mat i sekken til å spise hver time underveis. Det blir lunsj på en markastue.

Løype kan bli Trulsrunden, Bukkeberget, deler av TSR 2013 og til Sandbakken.

Det er intervalltrening kl 18 fra Brekke for de som ønsker å avslutte dagen med høy puls.

Mvh Ingve