Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Høst- og vintertrening sesongen 05/06 er avsluttet
| - sykkelgruppen for barn og ungdom |
| For første gang lager vi i år et høst- og vintertilbud i barne- og ungdomsgruppa. Tilbudet vil bestå av to ukentlige treninger, en spinningøkt på mandager og en utesyklingsdag på lørdager. Vi starter opp etter høstferien og driver på frem til påske. I første omgang er dette et tilbud for de som er 12 år og oppover, men det er ledig plass, og vi åpner for foreldre og andre medlemmer i Rye. |
| Hvem? |
| Treningstilbudet retter seg mot de som er 12 til 18 år. Ryttere som er yngre tror vi på sikt vil få større glede av å få en bredere idrettsplattform, og vi gleder oss til å treffe dere igjen til våren. Vi er opptatt at barnesyklistene i Rye skal ha anledning til å drive med andre fritidsaktiviteter. Forskning viser også at tidlig spesialisering både fører til større frafall i tenårene og dårligere prestasjoner i senioralder enn de som får en allsidig idrettsbakgrunn. Vi har 19 plasser på spinningen, og foreldre og andre medlemmer i Rye kan delta såfremt det er plass. Foreldre er også velkomne med på utetreningen. Vi prioriterer som følger: 1) barn/ungdom, 2) foreldre og 3) andre Rye-medlemmer. |
| Når og hvor? |
| Vintertreningen starter mandag 31. oktober og pågår frem til mandag 3. april (påske). Mandager kl 1800-1900 er det spinning i Lørenhallen (hallen ved første Scott Cup rittet). Lørdager kl 1100-1300 er det sykling på vei, grusvei og stier. Vi møtes ved Brekke-krysset på parkeringsplassen på østsiden av Maridalsveien. |
| Trenere |
| Våre to seniorryttere som også bidrar på sommertreningene er trenere på høst- og vintertreningene våre. Begge vil i stor grad delta på begge treningene, men Askild Vattenbakk Larsen vil ha ansvaret for spinning på mandager og Robin Mackenzie-Robinson har ansvaret for utetreningene på lørdager. Begge har lang erfaring med sykling. Askild går idrettshøgskolen. Robin er også langrennstrener. |
| Utstyr |
| På spinningøktene er det viktig å ha med vannflaske og ekstra håndkle da svetten kommer til å renne. Sykling om høsten og vinteren er noe helt annet enn om sommeren, og mye kaldere enn både løping og langrenn. Det er skrevet mye forskjellig om vintersykling, så prøv et søk på internett, les denne artikkelen (som kan være litt gammel) eller spør treneren eller undertegnede. |
| Treningsavgift og påmelding |
| Treningsavgiften for perioden fra høstferien og frem til påske er 1000 kr. Deltar du bare på utetreningen koster det 500 kr. Det dekker halleie for spinning og lønn til trenere på spinning og utetrening. Er det ledig plass, kan foreldre og andre Rye-medlemmer delta på spinningen. De betaler også 1000 kr. Foreldre som ikke er medlem i Rye må melde seg inn. De betaler 250 kr i medlemsavgift og 750 kr i treningsavgift for spinningen. Innmelding gjøres her. Påmelding gjøres her. Vi sender ut giro. |
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
