26 ryttere på kveldens trening + mange som trente tidligere på dagen. Bra!!!!

I kveld var det rullekjøring på programmet. Gardermoen-runden på 7 mil. Utover syklet vi moderat tempo. Hjemover gikk det unna for Rye 16. Rulle i 25 km med snitthastighet 43 km/t (delvis litt medvind) kan man ikke si så mye på. Vi roet helt ned de siste 10 kilometrene for å vaske lårmuskulaturen. Ikke ideelt å kjøre ett så intensiv rulledrag 36 timer før Randsfjorden Rundt. Men skitt au, det er ikke nå vi skal være i toppform.  

Stein B.