Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Barmarkstrening i høst
Av Eirik Gunnar Bjørge, 1. september 2014 - 23:51
Torsdag 4. september starter vi intervalltrening. Langkjøring på lørdager har vært hele sommeren og vil forsette til snøen kommer.
INTERVALL
Tidspunkt: torsdag kl 1900-2030
Oppmøtested: Sognsvann ved bommen, Kartlink: http://kart.gulesider.no/m/6PRI9
Det er felles oppmøte med løpegruppa (rolig langtur). Intervalldragene går i bakkene på vestsiden av Sognsvann.
Husk å ta med staver (valgfritt). Senere i høst må man ha med hodelykt, da det ikke er lysløype der vi kjører dragene.
LANGKJØRING
Tidspunkt: lørdag kl 1000-1200
Oppmøtested: Langsetløkka, Kartlink: http://kart.gulesider.no/m/X2zfY
Rolig langkjøring på stier og myrer med litt grusvei i Lillomarka eller i Nordmarka. De fleste av turene går i Lillomarka.
Dette er en sosial økt hvor man kan bli bedre kjent med medlemmene i gruppa.
NB! Begge øktene er lagt ut i aktivitetskalenderen på hjemmesiden til Rye.
Alle nye og gamle medlemmer er velkomne!
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
