Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
Treningssamling for Expresslaget i Tønsberg 5. – 7. mai
| - påmelding må skje innen tirsdag 2. mai |
| Expresslaget har treningssamling i Tønsberg i helgen 5. - 7. mai. Treningssamlingen er i all hovedsak rettet mot de som satser mot Styrkeprøven. Derfor er det meget viktig at flest mulig av de som ønsker å kvalifisere seg til laget, blir med på samlingen.
Merk: Påmelding må skje innen tirsdag 2. mai - les mer nedenfor! |
| Samlingen i Tønsberg har base på Velotel. På Velotel vil vi være innlosjert i leiligheter eller på sovesal.
Priser: Leiligheter: kroner 250 per person/døgn Mat må vi selv stå for. Velotel har gode kjøkkenmuligheter. Programmet for helgen er som følger: Fredag 5. mai - samtlige må ha ankommet Velotel innen kl. 17.00: Økt 1: Rolig langtur fra Oslo til Tønsberg, ca. 120 km. Start fra Oslo kl. 09.30. Denne økten er for de som har anledning til å ta fri fra jobb. Økt 2: Lagtempo intervaller på Bispeveien i Tønsberg. Start kl. 18.00. Hvis det er dårlig vær blir det spinning inne på Velotel. Ta med tøy/sko for spinning! Lørdag 6. mai: Søndag 7. mai: Økt 2: Rolig langtur fra Tønsberg til Oslo, ca. 120 km. Start fra Tønsberg ca. kl. 17.00. Vi har en person med stor kassevogn som vil kjøre følgebil denne helgen. Denne bilen vil også brukes som bagasjebil fra Oslo til Tønsberg og retur. I tillegg til overnatting og mat, vil det være nødvendig med en liten egenandel per person til å dekke felleskostnader for blant annet følgebilen. Påmeldinger til treningssamlingen skjer ved å sende en e-post til Erik Baardsgaard på erik.baardsgaard@kitron.com innen tirsdag 2. mai. Ved påmelding er det viktig å skrive om du møter direkte på Velotel fredag ettermiddag eller skal være med å sykle fra Oslo på formiddagen. |
Groups audience:
Group content visibility:
Offentlig - alle kan lese
