Utbytte av trening og styring av Rye 2, i marsfart.

Nå er tiden inne for å finne hver enkelt sin max puls. Samt å finne lagets gjennomsnittelige kapasitet. Dette bruker vi hver gang vi trener eller er med i ritt.

Vi tar en test i Grefsenkollen tirsdag 14 april klokken. Møt opp ferdig oppvarmet i krysset Lettvintveien / Kjelsåsveien

For at alle i Rye 2 laget skal kjenne sin egen maxpuls, og laget skal finne sitt rette nivå vedrørende innsats/fart, skal alle gjennomføre testen. Vi er nå 48 stk på laget, de som ikke kan denne dagen, må gjennomføre testen på egenhånd og sende inn sluttiden til meg. Alle på laget må ha pulsmåler og fartsmåler, som brukes på alle våre turer og treninger.

Ta tiden fra krysset i bunnen (Lettvintveien/Kjelsåsveien) kjør raskest mulig opp til toppen.