Segmenttrening - helt run + segmenter

Vi kjører SS2 fra Oslo Enduro i 2012, stopp der SS2 møter SS3. Segmenttrening fra SS2/SS3 og til slutt SS3.

Oppmøtested: https://goo.gl/maps/RqQIu

           Teknikk

           Helt run:

           - teknisk nedkjøring

           - linjevalg, blikket opp og planlegg i god tid

           - holde hastighet/flyt

           Segmenttrening:

            - full gass - trening med lignende fokus som for helt run

            - kort intervallstafett på siste del av stien          

            - avsluttende manualkonkurranse