Du er her

XP: trening uke 21

Anders Åsbergs bilde

Torsdag 26/5, 18:00: 6-manns rulletest (kfr mail fra Thomas)

Lørdag 28/5, 09:00, Gjelleråsen: Ned til Rolfer'n og 3x XP-drill, 3x 45 sek HI i bakke med 3 min visping mellom.

Søndag29/5, 08:30/08:45: VR!

 

NB! Vi er inne i en hard trenignsperiode med ritt hver uke. Det er VIKTIG at alle passer på totalbelastnignen! Det er avgjørende at dere lytter til kroppen og tar riktige avgjørelser mtp egentrening. Ta en rolilg dag, en gåtur i skogen eller en kveld på sofaen hvis kroppen sender søknad om det!