Rye Ekpressen

Rye Ekpressen

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Rittskjema - Pårørende Av Christer Andreas Braathen 10 år 6 måneder siden	1	Av admin 10 år 5 måneder siden
Normalt emne	XP: trening uke 22 Av Anders Åsberg 8 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: trening uke 21 Av Anders Åsberg 8 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: tgrening uke 19 og 20 Av Anders Åsberg 8 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-trening uke 2-8. mai Av Anders Åsberg 8 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP trening uken 25/4-1/5 Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden	1	Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden
Normalt emne	XP: Enebakk Rundt 2016 Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Service 2016 Av Michelle Engebretsen 8 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: trening uke 15 Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-trenigner uke14 Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Fellestrening 3. april Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Start utesesongen i Norge Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Info fra vårmøtet Av Anders Åsberg 8 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Vårmøte 3/3 kl 18 Av Anders Åsberg 8 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-tilbud: Hjul og service hos Unaas Av Anders Åsberg 8 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden	3	Av Anders Åsberg 8 år 9 måneder siden
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Påmelding VR Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP: Oversikt nettskjemaer 2016 Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Treningssamling Låven 16/1 Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden	2	Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden
Normalt emne	XP: Treningssamling Avancia 21/11 Av Anders Åsberg 9 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mallorca 2016 Av Anders Åsberg 9 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	XP/Master: STAPS for treginger... Av Anders Åsberg 9 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Rye XP: velkommen til sesong 2016! Av Anders Åsberg 9 år 2 måneder siden	4	Av Stein Bjerkeset 2 9 år 1 måned siden
Normalt emne	HØST TRENING Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 2 måneder siden	3	Av Bård Røsok 9 år 2 måneder siden

Normalt emne

Rittskjema - Pårørende

Av Christer Andreas Braathen 10 år 6 måneder siden

Av admin 10 år 5 måneder siden

Normalt emne

XP: trening uke 22

Av Anders Åsberg 8 år 5 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: trening uke 21

Av Anders Åsberg 8 år 6 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: tgrening uke 19 og 20

Av Anders Åsberg 8 år 6 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP-trening uke 2-8. mai

Av Anders Åsberg 8 år 6 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP trening uken 25/4-1/5

Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden

Normalt emne

XP: Enebakk Rundt 2016

Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

Service 2016

Av Michelle Engebretsen 8 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: trening uke 15

Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP-trenigner uke14

Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: Fellestrening 3. april

Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: Start utesesongen i Norge

Av Anders Åsberg 8 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: Info fra vårmøtet

Av Anders Åsberg 8 år 8 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: Vårmøte 3/3 kl 18

Av Anders Åsberg 8 år 9 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP-tilbud: Hjul og service hos Unaas

Av Anders Åsberg 8 år 9 måneder siden

n/a

Normalt emne

Aero test i Tyskland

Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden

Av Anders Åsberg 8 år 9 måneder siden

Normalt emne

Aero test i Tyskland

Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: Påmelding VR

Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden

n/a

Normalt emne

XP: Oversikt nettskjemaer 2016

Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden

n/a

Normalt emne

Treningssamling Låven 16/1

Av Anders Åsberg 8 år 10 måneder siden

Normalt emne

XP: Treningssamling Avancia 21/11

Av Anders Åsberg 9 år 3 uker siden

n/a

Normalt emne

Mallorca 2016

Av Anders Åsberg 9 år 1 måned siden

n/a

Normalt emne

XP/Master: STAPS for treginger...

Av Anders Åsberg 9 år 1 måned siden

n/a

Normalt emne

Rye XP: velkommen til sesong 2016!

Av Anders Åsberg 9 år 2 måneder siden

Av Stein Bjerkeset 2 9 år 1 måned siden

Normalt emne

HØST TRENING

Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 2 måneder siden

Av Bård Røsok 9 år 2 måneder siden

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Du er her

Sider

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Klubbmesterskapet landevei

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye Ekpressen

Sider

Forum