Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Mallorca: Garmin Vector SW update Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 8 måneder siden	2	Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 8 måneder siden
Normalt emne	Klær Av Øyvind Unhjem 9 år 8 måneder siden	0	n/a
Populært emne	Mollorca 2015 Av Rune Holden 10 år 1 måned siden	28	Av Pernille Dørstad 9 år 9 måneder siden
Normalt emne	XP treningssamling 8/3 Avancia Av Anders Åsberg 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Sykkelkoffert? Av Daniel Carlsson 9 år 9 måneder siden	1	Av Pål Kristoffer Sørvoll 9 år 9 måneder siden
Normalt emne	Årets viktigste spinningøkt Av Erik Schøyen 9 år 9 måneder siden	0	n/a
Populært emne	Advarsel Garmin Vector Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 1 måned siden	21	Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 9 måneder siden
Normalt emne	Xp klesbestilling Av Anders Åsberg 9 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rye Ekspressen i Varingen Av Markuz Lindgren 9 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP treningssamling 17/1 hos Kalas Av Anders Åsberg 9 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Viktige XP-atoer og litt annen info Av Anders Åsberg 9 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Motto Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Bruttotroppen 2015 Av Anders Åsberg 9 år 12 måneder siden	1	Av Brynjulf Spalder 9 år 11 måneder siden
Normalt emne	Treningssamling AVANCIA 8. november Av Anders Åsberg 10 år 1 måned siden	6	Av Leif Welhaven Løchen 10 år 1 uke siden
Normalt emne	Interessert i mindre luftmotstand? Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 3 uker siden	7	Av Pål Kristoffer Sørvoll 10 år 2 uker siden
Normalt emne	Steria trappeløp 2014! Av Svein Joar Horve 10 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Mallorca 2015 Av Anders Åsberg 10 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Uttak bruttotropp Ekspressen Av Anders Åsberg 10 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Veien til Ekeberg Av Terje Strøm 10 år 1 måned siden	3	Av Brynjulf Spalder 10 år 1 måned siden
Normalt emne	63 mann på XP:s liste! Av Anders Åsberg 10 år 2 måneder siden	5	Av Stein Bjerkeset 2 10 år 1 måned siden
Normalt emne	Kroppssammensetningsmåler Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Bakkeintervaller, løping Av Svein Joar Horve 10 år 2 måneder siden	6	Av hans jacob nordhov 10 år 1 måned siden
Normalt emne	Mallorca oktober Av Kristoffer Solem 10 år 2 måneder siden	3	Av Ingar Høglien 10 år 2 måneder siden
Normalt emne	2015- sesongens første fellestrening søndag? Av Morten Refstad 10 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Referat fra Infomøtet for Rye XP 10/9-14 Av Anders Åsberg 10 år 2 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye Ekpressen

Sider

Forum