Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Vintersykling Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 11 måneder siden	6	Av Johan Haugseth 10 år 10 måneder siden
Normalt emne	Satsnings ritt Av lars-magnus madsen 10 år 10 måneder siden	2	Av Jarle Kvam 10 år 10 måneder siden
Normalt emne	Metallica Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Max høydeprofil Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 11 måneder siden	4	Av Jarle Kvam 10 år 10 måneder siden
Populært emne	Mallorca mars 2014 Av Terje Strøm 11 år 1 måned siden	18	Av Kristian Guldhaug 10 år 11 måneder siden
Normalt emne	Tur i januar ? Av Øyvind Unhjem 10 år 11 måneder siden	2	Av Eirik Stangeland 10 år 11 måneder siden
Normalt emne	Endelikt over grønn hjelm. Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	TV2 mandag 9.des kl 23 Av Kristoffer Solem 10 år 11 måneder siden	2	Av Brynjulf Spalder 10 år 11 måneder siden
Normalt emne	Letter kroppsvekt VS lettere sykkel Av Kenneth Antonsen 10 år 12 måneder siden	4	Av Pål K. Lønseth 10 år 11 måneder siden
Normalt emne	Billigste påmelding til DSSP 2014 Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 12 måneder siden	13	Av Kenneth Antonsen 10 år 11 måneder siden
Normalt emne	Påsitt til Dokken søndag? Av Bjørn Sigurd B. Johansen 11 år 6 dager siden	0	n/a
Normalt emne	forespørsel fra studenter Av Christer Andreas Braathen 11 år 3 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Gran Canaria Januar Av Christer Andreas Braathen 11 år 1 måned siden	4	Av Stein Morten Storrø 11 år 3 uker siden
Normalt emne	Laktattest på Låven 20.Okt Av Rune Holden 11 år 1 måned siden	12	Av Torkjell Hillestad 11 år 1 måned siden
Normalt emne	Terrortest på Roven fest/testsenter Av Rune Holden 11 år 1 måned siden	2	Av Bjørn Sigurd B. Johansen 11 år 1 måned siden
Normalt emne	Info vedr. Ernæringsfysiolog Av Christer Andreas Braathen 11 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Påmelding Treningssamling 5. Oktober Av Christer Andreas Braathen 11 år 2 måneder siden	4	Av Kristoffer Solem 11 år 1 måned siden
Normalt emne	Garmin Vector wattmåler Av Bjørn Sigurd B. Johansen 11 år 1 måned siden	6	Av Kjell Harald Horn 11 år 1 måned siden
Normalt emne	Oppmøte treningssamling på lørdag Av Christer Andreas Braathen 11 år 1 måned siden	2	Av Thomas Brodersen 11 år 1 måned siden
Normalt emne	Treningsprogram er utsendt Av Christer Andreas Braathen 11 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Slides infomøte Av Christer Andreas Braathen 11 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Infomøte Rye XP 2014 Av Christer Andreas Braathen 11 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Tur til helgen? Av Kristoffer Solem 11 år 2 måneder siden	1	Av Cato Rokne 11 år 2 måneder siden
Normalt emne	Mallorca? Av Kristoffer Solem 11 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Organisert høst trening Av Kristoffer Solem 11 år 3 måneder siden	4	Av Kristoffer Solem 11 år 3 måneder siden

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye Ekpressen

Sider

Forum