Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
XP: trening uke 22
Av Anders Åsberg, 1. juni 2016 - 16:39
Forum:
Torsdag 2/6, 18:00, Gjelleråsen: 2 timer med rulletrening i ulike formasjoner
Lørdag 4/6, 09:00, Gjelleråsen: Ned til Rolfer'n og 3x XP-drill, 3x 45 sek HI i bakke med 3 min visping mellom.
Søndag 5/6, TR!
- Logg inn for å skrive kommentarer
