Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Oppdatert info for trening med Rye2 lørdag 29. april!
Av Lars Eithun, 29. April 2017 - 1:27
Forum:
NB!
Oppdatert informasjon for trening med Rye2 lørdag 29. april!
Oppmøte Hvervenbukta som beskrevet i treningsplanen kl 10:00. Tur til Son utgår for alle som skal sykle Enebakk Rundt på mandag. Vi skal heller kjøre en dønn rolig, mye kortere runde i jevnt tempo. Absolutt max 5 mil, helst enda kortere også. Dette er spesielt viktig for dere som trente i Maridalen på torsdag! Om noen kjenner behovet for å "kvikke opp" beina litt gjennom å kjøre noen drag får dere i så fall kjøre litt intervall på egenhånd..
For alle de som IKKE skal kjøre ER på mandag gjennomføres oppsatt Son-tur som planlagt.
- Logg inn for å skrive kommentarer
