Vinteren kommer - finn frem shortsen! Intervalltreningene flyttes inn i varmen på Bislett stadion.

Hver vinter løper Sportsklubben Rye tirsdagsintervallene inne på løpebanene i kjelleren under Bislett stadion. Tirsdagsintervallene flyttes til Bislett fra om med 30. oktober.

Løpebanene innendørs på Bislett stadion består av to felt som strekker seg under hele tribuneanlegget. Hver runde er 546 meter. Temperaturen ligger mellom 15 - 20 grader. Vi gleder oss til å suse i vei i shorts og singlet rundt i Oslos beste arena for oss med løpesko.

Program tirsdag 30/10/18:

Program pulje 1: 6 x 2 runder + 2 x 1 runde. Program pulje 2: 5 x 2 runder + 2 x 1 runde.

Pauser er 2 minutter etter 2-rundere og 1 minutt etter 1-rundere. Det skal løpes i jevnt tempo og ikke raskere enn at det skulle vært mulig å fullføre minst 1 stk 2-runder til.

For de som ikke har helårslisens, kommer dere trolig ikke inn før ca kl 18:55. Oppvarmingen starter ca kl 19:05 og består av tre runder i pratefart.

Vi løper intervalløktene inne på Bislett stadion hver tirsdag fram til tirsdag 2. april 2019. Det er gratis for alle å delta, også for de som ikke er medlemer. Nye medlemmer er hjertelig velkommen.

Langturene torsdag vil foregå utendørs som vanlig gjennom hele vinteren.