(Foto: Inge Nilssen)

Koronaoppdatering 23.9.20:

Så langt er det ingen forandring.  Vi er ikke en privat samling, hvor maks antall er satt til 10 personer.
Alle må ha med egen matte å ligge på, vi får ikke benytte noe av skolens utstyr, heller ikke dusj anlegget.
Vi holder 1 meters avstand som går bra i gymsalen, og har droppet par øvelser.
 
Tor har også med seg en "pestlogg" som alle som kommer må skrive seg inn i, slik at vi har kontroll med tanke på en eventuell smittesporing.
Han har også med antibac.
 
Onsdag 30 september er gymsalen stengt pga høstferie, det blir ingen trening den dagen.

---

TORS INNETRENING PÅ BLINDERN VGS, 2019/2020.

Klassikeren "Innetreninga på Blindern vgs" starter onsdag 9. september 2020.

Vi holder på til 07.04.2021, som er onsdag rett etter påskehelga.

Vi skal fremdeles benytte gymsalen på Blindern vgs., Sognsveien 80 (tidligere Sogn yrkesskole), vis á vis Ullevål Stadion).

Der er det både bra og plass til alle !

Enda bedre er det at vi fremdeles kan starte forholdsvis tidlig på kvelden.

Denne utholdende styrketreningen, er hver ONSDAG fra klokken 19.30 til klokken 21.00.

Har du bare hørt om denne treninga, men har aldri vært der? Da er det jaggu på tide å bli med! Kom og bli med, få ny kropp til påske 2021.

Dette er en treningstype som gir deg styrke i armer, bein, rygg, mage, samt spenst. Veldig viktig for hele kroppen. Passer for alle!

Bli med, meld deg på, ta gjerne med ektefelle, samboer, kjæreste, venn(er), (også uvenner).

Mange har opp gjennom årene blitt med på denne inne treningen, blitt bitt av treningsbasillen, meldt seg inn i Rye og blitt en del av hele klubben.

Her kommer den praktiske informasjonen: 

Oppstart: 
Onsdag 9. september, kl. 19.30 til 21.00.  

Sted: 
Blindern vgs., Sognsveien 80. 

Du kan parker på p-plassen inne på skolen (baksiden av skolen), innkjøring fra Sognsveien. OBS!!! Sjekk at det ikke henger en "parkering forbudt"-plakat på jernporten. 

Påmelding og avgift:
Kroner 750,-  pr person for hele sesongen fra og med 9. september til og med 07.04.2021. Altså en særdeles billig trening! Personer under 18 år er gratis.

Alle over 18 melder seg på elektronisk via Ryes påmeldingssystem her:
https://app.rubic.no/Public/Events/1037 før du møter opp onsdag 9 . september. Veldig viktig!!!

Alle under 18 melder seg på elektronisk via Ryes påmeldingssystem her:
https://app.rubic.no/Public/Events/1038

Korona-info.: Ta med eget liggeunderlag, vi får ikke bruke skolens utstyr, heller ikke dusj anlegget, så du må dusje hjemme.

Som ellers før, ta med et håndkle inn i salen. Benyttes til noen av øvelsene. TA OGSÅ MED SKLI DINGSENE, DVS. ET PAR ULLSOKKER, TO VOTTER, eller liknende.

Da er det bare å komme !!! VEL MØTT!!!

Hilsen
Tor